Guía de Ejercicios de Musculación |dietecOn| Guía de Ejercicios con imágenes

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Guía de Ejercicios de Musculación
19,95 €

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Guía de Ejercicios de Musculación

con ilustraciones

Planes de Entrenamiento: "Citius, Altius, Fortius"

Guía de ejercicios de musculación de edición propia que recopila toda la información para enseñar a realizar los ejercicios correctamente, apoyado por ilustraciones.

78 páginas con la forma correcta de ejecución de los ejercicios, errores más frecuentes e ilustraciones con los músculos implicados

Características

Elaborado por entrenadores de la IFBB

Claros, fáciles de imitar

Optimización del ejercicio

Técnicas de ejecución

Ejercicios básicos y avanzados

Características explicadas en cada Ejercicio

Forma correcta de ejecución

Errores más frecuentes

Ilustración/es con los músculos implicados

Contenido

Pecho

12 ejercicios

Espalda

11 ejercicios

Bíceps

11 ejercicios

Tríceps

9 ejercicios

Pierna

16 ejercicios

Hombro

12 ejercicios

Pecho

12 ejercicios


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