Las dietas para musculacion permiten aumentar la masa muscular. Es una dieta equilibrada, hiperproteica, rica en hidratos de carbono complejos, variada.

Para un máximo beneficio y optimización se recomienda realizar la dieta junto a un plan de entrenamiento personalizado.
Ambos han de ser progresivos para facilitar el aumento de masa muscular y disminuir la masa grasa.

Su validez mínima es de 6 meses, en funión de la dedicación a la dieta y el entrenamiento que se realice. Si lo que buscas es ganar peso pero no grasa, esta es tu dieta.